Описание
Треска — вкусная, питательная рыба семейства тресковых. Обитает в северной части бассейнов Атлантического океана, Тихого океана, Белом море. Треска относится к виду нежирных рыб, а потому показана всем сидящим на диете.
Треска содержит полноценный белок – это белок, содержащий полный набор аминокислот, необходимых организму для его восстановления. Треска весьма богата витаминами и минералами. Она является прекрасным источником витамина В12, влияющего на кровообразование и активизирующего процессы свертывания крови. А так же витамина РР – ниацина, необходимого как для профилактики, так и для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. По содержанию фосфора и кальция, треска на 40% превосходит такие продукты как курага или изюм. Помимо этого в состав трески входит необходимая для волос, кожи и ногтей сера, а так же натрий и магний, способствующие предупреждению сердечных приступов.
Треска также важна для работы мозга. В ней содержится большое количество йода — это способствует умственному развитию детей и взрослых.
Треска – это продукт, который должен быть чаще на нашем столе, ввиду своих великолепных диетических свойств и прекрасной усваиваемости.
Все эти свойства трески таковы, что делают эту рыбу незаменимым элементом рациона любого человека.
Пищевая ценность на 100 гр:
Калорийность — 78 ккал
Белки — 17,7 г. ,
Жиры — 0,7 г.,
Углеводы — 0 г.
Отзывы покупателей (0)
- Поля, обязательные для заполнения